سوف تؤثر تمارين المؤخرة والساقين أيضًا على نتائج تمارين عضلات البطن.
أولًا، الكثير من هذه التمارين تعزز أيضًا عضلاتك الأساسية.
ثانيًا، المؤخرة الكبيرة سوف تجعل خصرك بالتأكيد يبدو أنحف.
لقد اخترنا تطبيق تمارين المؤخرة الأعلى تصنيفًا (4.8) لأجلك، حاول أن تحصل على مؤخرة أكبر.