لا تصدق ما يسمى المشروبات منخفضة السعرات الحرارية أو التي لا تحتوي على سعرات حرارية.

يوجد بها عدد أقل من السعرات الحرارية، ولكنها لا تزال تدفع الغاز إلى المعدة والأمعاء. ستبطئ عملية التمثيل الغذائي، وسيظل جسمك يكتسب الدهون.