مؤخرتك لا تعمل على الإطلاق إذا كنت جالسًا وتعمل، لذلك سوف تحصل على مؤخرة أعرض. الجلوس لفترة طويلة يمكن أن يغير شكل مؤخرتك.

نوصي بالمشي لمدة دقيقتين بعد كل ساعة من الجلوس.