وكما قالت تريسي ماليت من مركز Renew You: "إذا كنتي تستهدفين جزءًا من الجسم، تأكدي من إمكانية رؤيته في الملابس التي ترتديها".
سوف تشعرين بالطاقة إذا رأيت عضلاتك تعمل أثناء التعرق! وإذا كنت تستهدفين مؤخرتك، فإن سراويل اليوغا أو السراويل الضيقة هي خيارك الأفضل.
