كلما كان خصرك أنحف، بدوت أكثر نحافة، وبالتالي يمكنك اختيار تمرينات مستهدفة لشد بطنك أثناء تمرين الجسم بالكامل.

لقد اخترنا لك تطبيق لتمرينات البطن ذي تصنيف عالٍ (4.8). اذهب وابدأ في نحت خصر نحيف.