المشي يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن.
إذا كنت تمشي 3000 خطوة في اليوم الآن، قم بزيادتها إلى 6000 خطوة فسوف يساعدك ذلك على الحفاظ على وزنك الحالي.
هل تريد أن تفقد وزن؟ من المستحسن أن تمشي أكثر من 10,000 خطوة يومياً.
لقد اخترنا لك تطبيقاً لعد الخطوات حاصلاً على أعلى تصنيف (4.7). قم بتنزيله واذهب في نزهة.