Spiser du for at slå tiden ihjel?

Måske spiser du af kedsomhed eller på grund af et ydre pres, men ikke fordi du er sulten. Det vil betyde, at du tager på.

Når du gerne vil spise, skal du afgøre, om du er sulten. Find nogle andre måder at slå tiden ihjel på og formindske det ydre pres, f.eks. ved at gå ture, træne osv.