Søvn hjælper dig med at gøre din træning bedre. Det bliver nemmere for dig at træne.
Du kan lide at spille smartphone før sengetid nu, men det blå lys vil hæmme udskillelse af melatonin, hvilket gør det sværere at sove.
Udskift din skærmfarve for at få en bedre søvn. Vi har valgt den højest rangerede app (4,8) til dig.