Tag længere skridt, når du går. Da dine muskler skal arbejde mere ved længere skridt, hjælper dette dig med at forme en bedre numse.
Det anbefales, at du gå over 10.000 skridt om dagen. Vi har valgt den højest rangerede (4,7) skridttælller-app til dig. Download den, og gå en tur.