not supported
Strakte ben får dig til at se tyndere ud. Men hvad får dine ben til at se strakte ud? Du…
Undersøgelser viser, at farverne rød og gul opfordrer dig til at spise mere, mens farven blå mindsker din appetit. Det…
Når du spiser langsomt, hjælper det dig med at føle dig mæt, før du spiser for meget, hvorved kalorieindtaget reduceres….
En reduktion af dit indtag af sukker og stivelse (kulhydrater) kan mindske udskillelsen af insulin og hjælpe dig med at…
Når du spiser en hel frugt, føler du dig mæt i længere tid, end når du drikker et glas juice….
Når du dufter til maden, kan du få din hjerne til at føle, at du spiser den. Når du er…
Hvis du har travlt med arbejde, kan du tage 15 minutter op og ned ad trappen hver dag. Sundhedsstyrelsen i…