En undersøgelse af Brigham Young University viser, at fiberspisning hjælper kvinder med at reducere risikoen for at tage på. Når…
Måske spiser du af kedsomhed eller på grund af et ydre pres, men ikke fordi du er sulten. Det vil…
Når du spiser gryn til morgenmad, få du flere fibre og kalcium, men mindre fedt. Undersøgelser viser, at folk, som…
Det er svært at være på slankekur i ugevis. Vil du tabe dig på langt sigt? Du bør langsomt reducere…
Ens farver får din numse til at se meget mere jævn ud og hjælper andre mennesker med at fokusere på…
Høje hæle får din numse til at se større ud. Det skyldes, at lårmusklerne forbliver spændte, når du har høje…
Din numse ser større ud, når du har stramme bukser på. Jeggings i lyse farver med en lille baglomme er…
Hvis du spiser for mange kulhydrater bliver du fed, men du må ikke ignorere dem, fordi kulhydrater hjælper dig med…
Stå lige på gulvet, sæt hænderne på hoften og stræk et ben ud. Din numse bliver skubbet ud. Når du…
Tag længere skridt, når du går. Da dine muskler skal arbejde mere ved længere skridt, hjælper dette dig med at…