Unser Workout-Plan ist auch hilfreich für Jugendliche und kann ihnen helfen, mehr Muskeln aufzubauen.
Je mehr Muskeln sie kriegen, desto besser wird ihr Stoffwechsel, was dazu führen kann, dass sie weniger zunehmen.
Außerdem macht unser Workout die Knochen stark und hilft Jugendlichen dabei, schneller groß zu werden.
