Unser Workout-Plan besteht aus einem Ganzkörper-Workoutplan und Plänen für bestimmte Bereiche, einschließlich Brust, Bauchmuskeln und Schulter & Rücken.
Der Anfängerlevel des gezielten Workout-Plans kann Ihnen beim Abnehmen helfen, während der Ganzkörper-Workoutplan sowie der mittlere und fortgeschrittene Level des gezielten Workouts Ihnen helfen, Muskeln aufzubauen.
