Einige Studien zweigen, dass die alternative Stimulierung der Haupt- und Seitenbauchmuskeln effektiver ist, als die Stimulierung nur eines Bereiches.
Das liegt daran, dass Bauchmuskeln mehr als alle anderen Muskelgruppen des Körpers dazu neigen, sich bei Stress anzupassen. Unser Plan basiert auf dieser Theorie.
