Gehen hilft Ihnen dabei, Bauchfett zu verlieren, damit Ihre Bauchmuskeln in Erscheinung treten.
Regelmäßiges Gehen hilft außerdem beim Aufbau von Ausdauer der Muskeln Ihrer Körpermitte, damit Sie bei Workouts nicht so schnell außer Puste geraten.
Es ist empfohlen, mehr als 10.000 Schritte am Tag zu gehen. Wir haben die am höchsten bewertete (4,7) Schrittzähler-App für Sie ausgesucht. Laden Sie sie herunter und gehen Sie Spazieren.