Essen Sie regelmäßig kleine Mahlzeiten. So können Sie auf gesunde Art und Weise Hunger vermeiden.
Es wird empfohlen, dass man mageres Protein und grünes Blattgemüse alle 2-4 Stunden ungefähr 5-7 Mal am Tag zu sich nimmt. Damit wird Ihr Stoffwechsel stimuliert und Sie erhalten bessere Ergebnisse.
