Wenn Sie ein ganzes Stück Obst essen, fühlen Sie sich danach länger voll, als wenn Sie ein Glas Saft trinken.
Ein Glas Saft hat außerdem 3-mal so viele Kalorien, im Vergleich zu Obst. Wenn Sie Saft trinken möchten, warum essen Sie dann nicht einfach ein Stück Obst?
