Nicht alle Fette sind schlecht. Es ist sogar so, dass gute Fette Ihnen helfen, mehr Fett für den Po zu erhalten und so einen größeren Po formen.
Sie erhalten gutes Fett aus Fischöl, Avocado, Nüssen und Olivenöl. Empfohlen ist eine tägliche Fettaufnahme von 0,02% Ihres Körpergewichts.
