Sehen Sie, wie Ihr Körper schwitzt

"Wenn Sie einen Körperteil formen wollen, dann achten Sie darauf, dass Sie ihn durch die Kleidung, die Sie tragen, sehen können", sagt Tracey Mallet von Renew You.

Sie fühlen sich besser, wenn Sie sehen, wie Ihre Muskeln arbeiten, während Sie schwitzen! Und wenn Sie Ihren Po trainieren, dann sind Yogahosen oder enge Shorts Ihre beste Wahl.