Gehen kann Ihnen beim Abnehmen helfen.
Wenn Sie jetzt 3000 Schritte am Tag gegen, dann steigern Sie dies auf 6000 Schritte, damit Sie ihr aktuelles Gewicht beibehalten.
Sie wollen abnehmen? Dann ist es ratsam, dass Sie am Tag mehr als 10.000 Schritte gehen.
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