Kannst du nach dem 18. Lebensjahr noch wachsen?

Ja! Nach dem 18. Lebensjahr wächst du langsamer, aber auch nach dem 25. Lebensjahr hast du noch eine Chance, größer zu werden.

Das solltest du tun
Ernähre dich ausgewogen, trainiere regelmäßig und vermeide ungesunde Gewohnheiten.

Warum
Männer hören normalerweise etwa mit 25 Jahren fast auf zu wachsen, Frauen etwa mit 21. Das kann jedoch variieren.

Studien zeigen, dass auch nach dem 18. Lebensjahr durch bestimmte Übungen und die richtige Ernährung die Ausschüttung von HGH angeregt werden kann, einem Hormon, das für das Wachstum verantwortlich ist.