Deine Haltung beim Sitzen und Stehen beeinflusst deine Körpergröße. Eine schlechte Haltung lässt dich kleiner erscheinen, als du bist.
Das solltest du tun
Sitze und stehe immer aufrecht.
Warum
Bei einer guten Haltung sind die Schultern zurückgezogen, der Rücken gerade und der Kopf in einer Linie mit dem Körper.
Eine gute Haltung kann nicht nur deine Wirbelsäule aufrichten, deine Muskeln entspannen und dich größer wirken lassen, sondern auch Nacken- und Rückenschmerzen durch eine schlechte Haltung verhindern.
