Ungesunde Gewohnheiten wie Alkohol trinken und Rauchen können dein Wachstum bremsen und deiner Gesundheit schaden.
Das solltest du tun
Schränke Alkohol und Zigaretten ein oder verzichte darauf, wenn du größer werden möchtest.
Warum
• Alkohol. Alkohol kann das Wachstum hemmen und die natürlichen Körperfunktionen beeinträchtigen.
• Zigaretten. Rauchen erhöht den Kohlenmonoxidgehalt im Blut, wodurch die Konzentration von Mineralstoffen und Vitaminen im Blut sinkt.
