Leider ist der Eintrag nur auf Amerikanisches Englisch verfügbar.
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Gerade Beine lassen Sie dünner aussehen. Aber wie können Ihre Beine gerade aussehen? Sie können saubere, gerade Jeans tragen. Dunkle…
Studien zeigen, dass die Farben Rot und Gelb Sie dazu anregen, mehr zu essen, während Blau den Appetit einschränkt. Wenn…
Langsames Essen kann Ihnen dabei helfen, sich voller zu fühlen, bevor Sie zu viel essen können. Damit wird die Kalorienaufnahme…
Reduzieren Sie Ihre Zucker- und Stärkeaufnahme (Kohlenhydrate), denn so wird weniger Insulin ausgeschüttet und Sie verlieren leichter Gewicht. Ein niedriger…
Wenn Sie ein ganzes Stück Obst essen, fühlen Sie sich danach länger voll, als wenn Sie ein Glas Saft trinken….
Wenn Sie an Ihrem Essen riechen, meint Ihr Gehirn, dass Sie es essen. Wenn Sie Hunger haben, riechen Sie an…
Wenn Sie bei der Arbeit viel zu tun haben, dann nehmen SIe sich jeden Tag 15 Minuten, um Treppen zu…