Andar puede reducir el porcentaje de grasa corporal y resaltar los músculos.
También puede aumentar la resistencia muscular, lo que significa que podrás hacer más ejercicio con más facilidad. Esto seá muy útil para tu entrenamiento.
Se recomienda andar más de 10 000 pasos al día. Hemos escogido la aplicación de podómetro mejor valorada (4,7) para ti.