Caminar le ayuda a perder la grasa de la barriga y a marcar abdominales.
Caminar con regularidad también contribuye a desarrollar la resistencia de los músculos centrales para que aguante más tiempo al hacer los ejercicios.
Se recomienda andar más de 10.000 pasos al día. Aquí le recomendamos un podómetro excelente (4,8). Descárgueselo y salga a dar un paseo.