Durante la pubertad se produce un estirón. A los 18 años, la pubertad termina y el crecimiento se ralentiza.
Qué debes hacer
Si quieres crecer más, sigue una alimentación equilibrada, haz ejercicio con regularidad y evita los hábitos poco saludables.
Por qué
Al comenzar la pubertad, la hipófisis libera HGH (hormona del crecimiento humano), responsable del crecimiento de los huesos. Al final de la pubertad, los cambios hormonales hacen que el crecimiento se detenga o se ralentice.
