Hacer ejercicio con regularidad ayuda a aumentar la estatura incluso después de la edad habitual de crecimiento.
Qué debes hacer
Sigue nuestro plan de entrenamiento basado en la ciencia y convierte el ejercicio en un hábito diario.
Por qué
El ejercicio aumenta la producción de HGH (hormona del crecimiento humano) al estimular las terminaciones nerviosas directamente relacionadas con la hipófisis.
El ejercicio regular también aumenta la densidad ósea y previene la osteoporosis, que puede hacer que pierdas estatura.
