Tu postura al sentarte y al estar de pie afecta tu estatura. Una mala postura hace que parezcas más bajo de lo que eres.
Qué debes hacer
Siéntate y mantente de pie con la espalda recta.
Por qué
La postura ideal consiste en llevar los hombros hacia atrás, mantener la espalda recta y la cabeza alineada con el cuerpo.
Una buena postura puede enderezar la columna, relajar los músculos y hacerte parecer más alto; además, puede prevenir el dolor de cuello y espalda causado por una mala postura.
