Los hábitos poco saludables, como beber alcohol y fumar, pueden frenar tu crecimiento y afectar tu salud.
Qué debes hacer
Limita o evita el alcohol y los cigarrillos si quieres crecer más.
Por qué
• Alcohol. Beber puede inhibir el crecimiento y afectar el funcionamiento natural del cuerpo.
• Cigarrillos. Fumar aumenta el monóxido de carbono en la sangre, lo que reduce la concentración de minerales y vitaminas.
