بو کشیدن غذا باعث می‌شود مغزتان فکر کند دارید غذا می‌خورید. وقتی گرسنه هستید، یک موز، یک سیب یا شبیه آن را بو بکشید.
مطالعه‌ای در «بنیاد درمانی و پژوهشی بو و مزه» در شیکاگو نشان می‌دهد که هر چه افراد بیشتر غذاها را بو بکشند، کمتر احساس گرسنگی می‌کنند و وزن بیشتری کم می‌کنند.
