جهش رشد در دوران بلوغ رخ می‌دهد. تا 18 سالگی، بلوغ تمام می‌شود و رشد کندتر پیش می‌رود.
چه کاری باید انجام دهید
اگر می‌خواهید قدبلندتر شوید، تغذیه متعادل داشته باشید، مرتب ورزش کنید و از عادت‌های ناسالم بپرهیزید.
چرا
با شروع بلوغ، غده هیپوفیز HGH (هورمون رشد انسانی) ترشح می‌کند که مسئول رشد استخوان‌هاست. در پایان بلوغ، تغییرات هورمونی باعث توقف یا کند شدن رشد می‌شوند.
