بله! پس از 18 سالگی رشد کندتر می‌شود، اما حتی بعد از 25 سالگی هم هنوز احتمال بلندتر شدن وجود دارد.
چه کاری باید انجام دهید
تغذیه متعادل داشته باشید، مرتب ورزش کنید و از عادت‌های ناسالم بپرهیزید.
چرا
معمولاً رشد مردان در 25 سالگی و زنان در 21 سالگی تقریباً متوقف می‌شود، اما این سن می‌تواند متفاوت باشد.
پژوهش‌ها نشان می‌دهند که حتی پس از 18 سالگی نیز می‌توان با تمرین‌های خاص و تغذیه مناسب، ترشح HGH، هورمون مسئول رشد، را تحریک کرد.
