Notre programme d'entraînement consiste en un programme d'entraînement pour le corps en entier et des programmes d'entraînement pour des zones ciblées comprenant le torse, les abdos ainsi que les épaules et le dos.
Le niveau débutant du programme d'entraînement ciblé peut vous aider à perdre du poids, tandis que le programme d'entraînement pour le corps en entier, les niveaux intermédiaire et avancé du programme d'entraînement ciblé vous aident principalement à développer du muscle.
