Effectuez chaque exercice avec précision

Répéter le même exercice 50, 100 ou 1000 fois ne vous permettra pas de perdre du gras en un jour.

Suivez nos astuces de coach et effectuez chaque exercice avec précision. Effectuez 1 à 3 séries de 5-10 répétitions, c'est amplement suffisant.

Pensez à activer les Astuces de coach dans les Paramètres.