Marcher permet d'éliminer la graisse située au niveau du ventre, et ainsi de révéler vos abdos.
En outre, marcher régulièrement renforce votre ceinture abdominale, ce qui vous permet d'effectuer des entraînements plus longs.
Il est conseillé d'effectuer au moins 10 000 pas par jour. Nous avons choisi pour vous le meilleur podomètre (4,7), téléchargez l'application et allez faire un tour.