Mangez fréquemment en petite quantité. C'est le meilleur moyen de perdre du poids.
Il est recommandé de manger des protéines maigres et des légumes verts à feuille toutes les 2 à 4 heures, environ 5 à 7 fois par jour. Cela suralimentera votre métabolisme et vous aidera à obtenir de meilleurs résultats.
