Faites de longues foulées lorsque vous marchez. Vos muscles doivent faire des efforts supplémentaires, ce qui permet de vous sculpter de jolies fesses.
Il est conseillé d'effectuer au moins 10 000 pas par jour. Nous avons choisi pour vous le meilleur podomètre (4,7), téléchargez l'application et allez faire un tour.