Oui ! Après 18 ans, votre croissance ralentit, mais vous avez encore une chance de grandir, même après 25 ans.
Ce que vous devez faire
Adoptez une alimentation équilibrée, faites régulièrement de l’exercice et évitez les habitudes malsaines.
Pourquoi
En général, les hommes cessent presque de grandir vers 25 ans et les femmes vers 21 ans. Cela peut toutefois varier.
Des études montrent que même après 18 ans, certains exercices et une bonne alimentation peuvent stimuler la libération d’HGH, une hormone responsable de la croissance.
