Faire régulièrement de l’exercice peut vous aider à grandir, même après l’âge habituel de croissance.
Ce que vous devez faire
Suivez notre programme d’entraînement fondé sur la science et faites de l’exercice une habitude quotidienne.
Pourquoi
L’exercice stimule les terminaisons nerveuses directement liées à l’hypophyse, ce qui augmente la production d’HGH (hormone de croissance humaine).
L’exercice régulier augmente aussi la densité osseuse et prévient l’ostéoporose, qui peut entraîner une diminution de votre taille.
