Votre posture assise et debout a une incidence sur votre taille. Une mauvaise posture vous fait paraître plus petit(e) que vous ne l’êtes.
Ce que vous devez faire
Gardez le dos droit, que vous soyez assis(e) ou debout.
Pourquoi
Une bonne posture consiste à garder les épaules en arrière, le dos droit et la tête alignée avec le corps.
Une bonne posture peut redresser votre colonne vertébrale, détendre vos muscles et vous faire paraître plus grand(e), tout en prévenant les douleurs au cou et au dos causées par une mauvaise posture.
