La pratique du yoga réduit votre stress et détend votre corps. Elle favorise la libération de l’hormone de croissance.
Ce que vous devez faire
Pratiquez le yoga en complément d’exercices adaptés et d’une alimentation équilibrée pour optimiser les résultats.
Pourquoi
En plus de stimuler les hormones de croissance, le yoga aide à soulager les tensions dans le dos, à corriger une mauvaise posture et à vous tenir plus droit(e). Il contribue au développement global de votre corps.
