Usia 18 tahun, tonggak penting pertumbuhan

Pertumbuhan pesat terjadi selama masa pubertas. Pada usia 18 tahun, masa pubertas berakhir dan pertumbuhanmu melambat.

Yang perlu kamu lakukan
Jika ingin tumbuh lebih tinggi, Terapkan pola makan bergizi seimbang, berolahragalah secara teratur, dan hindari kebiasaan tidak sehat.

Mengapa
Saat pubertas dimulai, kelenjar pituitari melepaskan HGH (hormon pertumbuhan manusia), yang bertanggung jawab atas pertumbuhan tulang. Di akhir masa pubertas, perubahan hormon menyebabkan pertumbuhan berhenti atau melambat.