Postur tubuhmu saat duduk dan berdiri memengaruhi tinggi badanmu. Postur yang buruk akan membuatmu tampak lebih pendek daripada tinggi badanmu sebenarnya.
Yang perlu kamu lakukan
Selalu duduk dan berdiri dengan tegak.
Mengapa
Postur yang ideal berarti bahu ditarik ke belakang, punggung lurus, dan kepala sejajar dengan tubuh.
Postur yang baik tidak hanya meluruskan tulang belakang, merilekskan otot, dan menambah tinggi badanmu, tetapi juga mencegah nyeri leher dan punggung akibat postur yang buruk.
