Kebiasaan tidak sehat seperti minum alkohol dan merokok dapat menghambat pertumbuhanmu serta memengaruhi kesehatanmu.
Yang perlu kamu lakukan
Jika ingin tumbuh lebih tinggi, batasi atau hindari alkohol dan rokok.
Mengapa
• Alkohol. Minum alkohol dapat menghambat pertumbuhan dan memengaruhi fungsi alami tubuh.
• Rokok. Merokok meningkatkan karbon monoksida dalam darah sehingga konsentrasi mineral dan vitamin dalam darah menjadi lebih rendah.
