Pertumbuhan otot membutuhkan pembakaran banyak kalori.
Jika Anda kurang banyak makan, tidak akan ada cukup kalori untuk menyediakan energi bagi tubuh Anda, dan alih-alih kalori, tubuh Anda malah akan menggunakan protein.
Akan tetapi, berkurangnya protein tidak bermanfaat untuk membangun otot.
