Air membantu tubuh Anda membangun otot dengan laju optimal.
Hitung jumlah air yang Anda butuhkan per hari dengan rumus berikut: Berat (pon) × 0,6 = Air Minum (ons) atau Berat (kg) × 40 = Air Minum (ml)
Kami merekomendasikan aplikasi Pilihan Editor ini untuk Anda, aplikasi ini dapat membantu Anda minum cukup air setiap harinya.