Program latihan kami terdiri dari program seluruh tubuh dan program untuk area tertarget termasuk dada, otot perut, serta bahu dan punggung.
Tingkatan pemula program latihan tertarget bisa membantu Anda mengurangi berat, sedangkan program untuk seluruh tubuh, tingkatan menengah dan lanjutan program latihan tertarget sebagian besar membantu Anda membangun otot.
