Berjalan bisa menurunkan persentase lemak tubuh dan menonjolkan otot Anda.
Berjalan juga bisa menambah ketahanan otot, berarti Anda bisa lebih banyak berlatih dengan lebih mudah. Hal ini sangat bermanfaat bagi latihan Anda.
Anda disarankan berjalan lebih dari 10.000 langkah sehari. Kami telah memilih aplikasi pedometer dengan nilai tertinggi (4,7) untuk Anda.