Melakukan 50, 100, atau bahkan ribuan crunch tidak akan membantu Anda menghilangkan lemak perut dalam satu hari.
Lakukan setiap latihan dengan benar, dengarkan Kiat Pelatih saat berlatih. 1-3 set dari 5-10 kali pengulangan per latihan saja sudah cukup.
Jangan lupa untuk menyalakan Kiat Pelatih di halaman Pengaturan.
